L’hypertension artérielle, communément appelée tension, est une affection qui touche un grand nombre de personnes dans le monde. Elle est souvent associée à diverses complications de santé si elle n’est pas bien contrôlée. Notre corps est une machine complexe et chaque mécanisme interne a une importance capitale pour notre bien-être. La pression artérielle est l’une de ces mécanismes. Mais comment peut-on savoir si notre tension est élevée ? Quels sont les symptômes à surveiller et comment la mesurer correctement ? C’est à ces questions que nous allons tenter de répondre dans cet article.

Comprendre l’hypertension artérielle

Avant toute chose, il est crucial de comprendre ce que signifie l’hypertension artérielle. En termes simples, il s’agit d’une pression trop élevée du sang sur les parois des artères. C’est un peu comme si vous gonfliez un ballon au-delà de sa capacité normale. A la longue, cela peut entraîner une dégradation de la santé du cœur et des artères.

La mesure de la pression artérielle est exprimée en deux valeurs : la pression systolique (le chiffre du haut), qui représente la pression du sang lors de la contraction du cœur, et la pression diastolique (le chiffre du bas), qui mesure la pression entre deux battements, lors du repos du cœur. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, une tension artérielle normale se situe autour de 120/80 mmHg.

Comment reconnaître les symptômes de l’hypertension ?

L’hypertension est souvent appelée le « tueur silencieux » car elle peut ne présenter aucun symptôme. Cependant, certains signes peuvent indiquer une élévation de la pression artérielle : des maux de tête fréquents, des vertiges, des bourdonnements d’oreilles, une fatigue inexpliquée, des palpitations ou des saignements de nez.

Il est important de noter que ces symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’ils ne signifient pas nécessairement que vous souffrez d’hypertension. Seul un médecin peut poser un diagnostic précis.

La mesure de la tension avec un tensiomètre

L’outil le plus couramment utilisé pour mesurer la tension est le tensiomètre. Il existe deux types principaux : le tensiomètre au bras et le tensiomètre au poignet. Pour une mesure précise, il est recommandé d’utiliser un tensiomètre bras, comme le modèle Veroval duo control ou le Veroval compact.

Avant de procéder à la mesure, assurez-vous de lire attentivement les instructions figurant sur la notice d’étiquetage. Cette dernière, respectant la réglementation du marquage du fabricant, vous donnera des indications précises sur comment utiliser correctement l’appareil.

Une fois la mesure effectuée, vous obtiendrez deux valeurs : la pression systolique et la pression diastolique. Si ces valeurs mesurées sont supérieures à 140/90 mmHg à plusieurs reprises, il est possible que vous souffriez d’hypertension artérielle. Dans ce cas, consultez votre médecin pour un traitement adéquat.

Protéger sa santé en contrôlant sa tension

La santé est notre bien le plus précieux. Un contrôle régulier de notre tension artérielle est un geste simple qui peut prévenir l’apparition de complications graves. Il est recommandé de vérifier sa tension au moins une fois par an, surtout si vous êtes âgé de plus de 40 ans ou si vous présentez des facteurs de risque tels que le surpoids, le tabagisme, le diabète, ou une alimentation trop riche en sel.

Rappelez-vous que l’hypertension artérielle est réglée en titre de santé. C’est une maladie sérieuse qui peut, si elle n’est pas contrôlée, entraîner des complications graves comme un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une insuffisance rénale.

Pour résumer, la tension artérielle est une mesure qui ne doit pas être prise à la légère. Elle peut indiquer la présence d’une hypertension, une affection qui peut causer des problèmes de santé graves si elle n’est pas contrôlée. Il est donc primordial de la surveiller régulièrement et de consulter un professionnel de santé en cas de doute. De plus, adopter un mode de vie sain et équilibré peut grandement contribuer à maintenir une tension normale. À ce titre, il est essentiel de comprendre que notre corps est le reflet de nos habitudes de vie. Alors, prenez soin de vous, écoutez votre corps et vivez sereinement chaque instant de votre vie.